高中学习至关重要，但很多同学总觉得高中三年时间充足，认为高一不必重视，到了高二高三再抓紧备战也来得及。这是一个很危险的想法，等到真的意识到错误之后，能利用的时间也不多了。所以提前做好高一、高二、高三规划才能提升学习效率！一起来看看~

高中三年整体时间划分

紧张高一，保持领先

关键词"难"： 从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，这是一个“坡儿”，必须要“跳”过才能完成这个质变的过程。

 学习特点： 高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语、化学和物理学科，很多学生认真学习但成绩不理想，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需要提高。

 心理特点： 高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。

  一、高一学习时间规划表（仅供参考）

刚步入高一的同学可能会觉得离高考还远呢，所以没有做到提前预习，做好心理准备，甚至听课也不认真。但其实升入高中必然会经历学习方法上和心态上的改变。

 高一上学期：从初中到高中的一个过渡期，可不要小看这半年哦！这段时间需要你快速的适应高中生活，揣摩不同老师的教学方法，并且做好预习功课，以便跟上老师的节奏。打基础很重要，不要留下“高一不努力，高考徒伤悲”的遗憾！

高一下学期：经过上学期的磨练，这个过程中也逐渐形成了自己的一套学习方法，包括对学习的认识和优势科目的突出。这期间一定要养成良好的学习习惯，并且逐渐形成自己的目标。综合自己的优势和高校各专业对选择科目的具体要求来定夺。

二、高一就要开始保湿的好习惯

 语文：保持每天半小时的阅读。 高中语文强调学生自主阅读和自主写作，变“要我读，要我写”为“我要读，我要写”。因此，学习高中语文，一要善于“发现”，二要善于“表达”。

 数学：耐心+恒心+毅力 。高中数学在知识的深度、能力的要求上都比初中有了质的飞跃，内容难度大、抽象，对分析能力的要求高。所以进入高中后，成绩有所下降是正常的，大可不必为没拿到高分而烦恼。摆正态度，相信是能够把高中数学学好的。

英语：语法和词汇是两大要素。进入高中后，英语教材的内容增多，跨度大，要注意自学，温故而知新。高中英语非常侧重培养阅读能力，所以除了一定的练习之外，还需要大量的自主阅读。

三、高一阶段还需注意这些问题

1、做好心理落差准备，会出现上课即使认真听，但还是做不来题的现象；做好心理预期，作业量肯定比初三还多，学习比初三还累。

2、家长要做的，就是提前开始了解选科，了解报考，了解大学，了解专业，了解新高考形式。

3、了解竞赛、自主招生相关的内容。有能力的同学，可以在五大学科竞赛上拼一拼，但注意在冲奖时，不要放弃高中的正常学科学习。

4、高中的数理化与初中差异较大，不能单纯依靠记忆、做题，关键要理解其本质和内涵，从概念出发，紧扣概念，做的题目不在多，要学会反思总结。

关键高二，迎难而上

关键词"分化"： 升入高二的同学，马上能感觉高二知识难度的大大增加，同时，由于要准备高考，几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完。如果稍有松懈，就有可能造成严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！

 学习特点： 两极分化日益明显，导致不同心理状态；归因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强；对高考的期待与恐惧。

 心理特点：高二阶段由于很多学生目标不明确，一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。同时“恋爱”现象也可能剧增，择友有较高原则性。

一、高二学习时间规划表（仅供参考）

 高二上学期： 已经基本适应高中生活，学习习惯也已经形成，应该是有一个质的飞跃。适当参加一些活动和竞赛对高考还是有帮助的，比如报名参加高校夏令营秋令营、强基、综评等。

 高二下学期： 应该是一个稳固发展期了，这个阶段要稳住脚跟，并且做好高中学习内容的收尾工作。同时还要全面地为自己定位，客观判断校排名、区排名，所谓“知己知彼，百战不殆”。

二、需要注意这些问题

1、首先明确一个事情。高二是高考长跑的中段，是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段。与起点处相比，它少了许多的鼓励、期待；与终点相比，它少了许多的掌声、加油，还有那条红线。

2、重视薄弱学科。了解自己各科的问题，清楚自己的学习节奏，安排好学习内容。
3、明确高考目标，同时分析自己的程度，明确差距。对目标学校的情况初步了解（如历年招生情况对比等）。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。

冲刺高三，保持优势

关键词"高压"： 高三整个学年，考生要面对来自多方压力，这时候明确高考目标，同时分析自己的程度，是很重要的。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。

 学习状态： 高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。高考复习有三种境界：第一种境界：做一道题，会一道题；第二种境界：做一道题，会一类题；第三种境界：做一道题，会出一题。

心理特点： 高三没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。但如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。

一、高三阶段要善于总结

高三上学期：高三上学期进行第一轮比较扎实的复习，不管是第一次月考还是一模考，都是对所学知识的检验，基本也算是一个高能预警！这个阶段需要总结不足，调整心态，保持韧劲。

 高三下学期： 高三下学期基本进入了冲刺阶段。有问题即使解决，不管一模考的怎么样，都要保持自信的态度。关于自招嘛，有点难度，如果没有十足的把握就踏踏实实准备综评或者裸考吧！

二、高三需要强化的七种意识

 目标意识： 目标是导航、目标是方向、目标激发动力。首先要有未来的奋斗的目标，其次要有阶段性的努力目标，目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。

 基础意识：基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的，所以对待基础不能急功近利，要打持久战的思想准备。打好基础要从早入手，查缺补漏工作必须在第一轮复习中基本解决，不要期待在第二学期补救（利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划）。

 总分第一意识： 高考并非是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。为此，必须牢固树立总分第一的意识，不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科，要力争各科基本平衡。当然，在起始阶段，可以有所侧重，有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段，就必须保持相对的平衡，力求在总分上有所突破。

 规范细节意识： 高考既考基础知识和综合能力，同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程，要从每一次的作业和测试抓起。

 计划意识： 计划是行动的指南，计划是完成阶段任务的重要保障。对于高三的学生来说，显得特别重要。提醒大家，在第一阶段复习备考中，在宏观上要制订好学期计划，在微观上要制订好周计划和日计划，每次月考前还要制订出短期的复习计划。

 反思纠错意识： 反思纠错是一个发现和改进的认知过程，反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生，必须学会反思和强化纠错意识。具体来说，要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要设一本反思纠错本子，以落实反思纠错的具体措施。

 身心平衡意识： 身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保证。所谓身心平衡，就是要学会劳逸结合，张弛有度，动静结合。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。

三、需要注意这些问题

1、做好学习规划。

2、我们必须抽出一定时间来整理高中的试卷、错题本、笔记本，进行知识脉络梳理。把自己的薄弱部分标示出来，请教老师。

3、不管现在情况怎样，都要相信自己还有巨大的潜能。